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Entraînement plage d'endurance

Entraînement d'endurance poids corporel forme physique active

Durée de lecture: 3:21 12/12/2017

Cet entraînement de semaine 3 est prévu pour encourager l'endurance musculaire. Il y a 5 exercices à réaliser dans une format d'échelle inverse. Cet entraînement fait partie d'une série complète conçue pour rehausser votre niveau de fitness global notamment la stabilité, la force, l'endurance et le fitness cardiovasculaire.
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