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Mélange du corps entier 3

Un entraînement rapide pour le corps entier

Durée de lecture: 7:45 12/12/2017

Cet entraînement du corps entier pour débutants a été conçu de sorte à pouvoir faire travailler tous vos groupes de muscles principaux en très peu de temps. Le format à intervalles maintiendra votre rythme cardiaque tout en travaillant sur le renforcement de vos muscles, avec des exercices de poids corporel.
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