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Séance d'étirement après entraînement pour intermédiaires

Travaillez sur votre flexibilité

Durée de lecture: 5:44 12/12/2017

Cet étirement après entraînement inspiré du yoga est conçu pour la relaxation et la méditation. Tenir chaque étirement pendant 10-15 secondes tout en se concentrant sur des respirations profondes permet de se détendre et d'étirer les muscles fatigués.
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