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Combinaison abdominale 2

Entraînement concentré sur les abdos

Durée de lecture: 7:35 12/12/2017

Cet entraînement abdos est rapide et efficace. Vos muscles abdominaux sont composés de plus que vos muscles six-pack, le bas de votre dos, les hanches et les côtés doivent être également travaillés. Cette séance entraîne tous les muscles abdominaux avec toute une variété d'exercices debout et d'exercices au sol.
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