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Entraînement d'échauffement intermédiaire

Préparez votre corps avec un échauffement

Durée de lecture: 4:56 12/12/2017

Les exercices dans cet échauffement feront passer vos articulations par leur gamme complète de mouvements dans le but d'augmenter le débit sanguin pour que votre corps soit préparé de manière adéquate pour un entraînement intermédiaire.
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