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Crunch abdos, extra

Profitez de cet entraînement de challenge abdos

Durée de lecture: 7:03 12/12/2017

Cet entraînement abdominal pour débutants est rapide et efficace, et utilise un temps d'intervalle créatif pour vous donner un challenge additionnel. Cette routine crunch abdos met un accent additionnel sur les muscles grands droits de l'abdomen (muscles abdos) sur le devant de l'estomac mais finit par des exercices pour les muscles stabilisateurs latéraux et dorsaux également.
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