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Blast du bas du corps, extra

Simples mouvements de tonification du bas de corps

Durée de lecture: 6:48 12/12/2017

Cette routine de base du bas du corps fait travailler tous les muscles des jambes avec une concentration sur l'équilibre, la stabilité et le contrôle musculaire. Il y a une concentration additionnelle de chaîne musculaire de l'intérieur des cuisses et postérieure qui est excellente pour développer la force dans vos fessiers et tendons du jarret.
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